概要　

腸内環境を整えながら体内の毒素をまるごと出す

ふつう胃腸は48時間でからになります。この２日間ヨーグルトと水だけをとり、体にたまった毒素を出すのが、この断食の目的です。
単品しかとらない絶食系のダイエットは、体に必要な筋肉まで落とし、リバウンドを招いてしまいますが、この方法なら内臓脂肪だけを減らして、ダイエットに必要なビタミン、ミネラル、タンパク質も同時にとることができます。期間も2日と短いので、忙しい人でも週末を使って行えます。

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