体脂肪率の目安

体脂肪率による肥満度のおおよその目安です。 17歳以下の方、妊娠中や人工透析中の方、または、むくみ症状のある方は、参考値としてご覧ください。

女性の場合

【18〜39歳】
20％以下：ﾔｾ
21〜27％：標準ﾏｲﾅｽ
28〜34％：標準ﾌﾟﾗｽ
35〜39％：軽肥満
40％以上：肥満

【40〜59歳】
21％以下：ﾔｾ
22〜28％：標準ﾏｲﾅｽ
29〜35％：標準ﾌﾟﾗｽ
36〜40％：軽肥満
41％以上：肥満

【60歳〜】
22％以下：ﾔｾ
23〜29％：標準ﾏｲﾅｽ
30〜36％：標準ﾌﾟﾗｽ
37〜41％：軽肥満
42％以上：肥満

男性の場合

【18〜39歳】
10％以下：ﾔｾ
11〜16％：標準ﾏｲﾅｽ
17〜21％：標準ﾌﾟﾗｽ
22〜26％：軽肥満
27％以上：肥満

【40〜59歳】
11％以下：ﾔｾ
12〜17％：標準ﾏｲﾅｽ
18〜22％：標準ﾌﾟﾗｽ
23〜27％：軽肥満
28％以上：肥満

【60歳〜】
13％以下：ﾔｾ
14〜19％：標準ﾏｲﾅｽ
20〜24％：標準ﾌﾟﾗｽ
25〜29％：軽肥満
30％以上：肥満

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