女性ﾎﾙﾓﾝとﾀﾞｲｴｯﾄ

女性の場合、ﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽによって、ｴｸｻｻｲｽﾞやﾀﾞｲｴｯﾄに適した時期とそうでない時期があります。

ﾀﾞｲｴｯﾄに適した時期
月経期の後半から排卵前期までは、ﾀﾞｲｴｯﾄの効果が出やすい時期です。
この時期はｴｽﾄﾛｹﾞﾝ（卵胞ﾎﾙﾓﾝ）の分泌量が増して、体力･気力ともに充実し、活動的になれるため、ｴｸｻｻｲｽﾞやﾀﾞｲｴｯﾄに適しています。

効果が出づらい時期
また、排卵を境にﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝ（黄体ﾎﾙﾓﾝ）の分泌量が大きく変動すると、精神的にｲﾗｲﾗしたり、体がむくんだりして、心身共に不安定になる傾向があります。
この時期は体内に水分をためようとする働きが起こり、ﾀﾞｲｴｯﾄの効果が出づらくなります。

ﾀﾞｲｴｯﾄに適した体力･気力とも好調な期間にｴｸｻｻｲｽﾞ等に励み、効果的なﾀﾞｲｴｯﾄを行いたいですね。
心と体のﾘｽﾞﾑを考えて、体に負担をかけず、健康で女性らしい体を保つよう心掛けましょう。

※ﾀﾆﾀ体組成計「InnerScan」説明書を参考

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